思ったことを溶ける

基本思ったことを適当に書きます。でもディズニーとギターが好きなのでそこについてたくさん書けたらなと思います。

健康にいいことを毎日したい

健康がやっぱり1番

子どもの頃から今に至るまで治らない病気にかかってて、死にはしないけどそれですごく悩んで、今もやはり悩む

みんなは健康が1番だと言うけど健康をもともと諦めないといけない人はどうしたものかと悩んでみたり

話がそれたのですがとにかく簡単に続けられる健康にいいことを調べてみました


  • 正座を少しする

  • 真っ暗なお風呂

  • 肩甲骨を回す

  • ももあげ

がいいらしい



これなら毎日できるかな

少しずつ増やしていこう!